袋泡茶怎么喝更健康

“茶”在我國已經不單單是一種傳統飲料,它更深的是我國的一種傳統文化。茶中含有大量的茶堿和咖啡因以及少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等。但是,茶作為一種特殊的飲料,有其固有的禁忌。醫學專家告誡我們,只有飲茶適當,才是養身保健的好習慣。今天恒康生物袋泡茶加工就為茶友們介紹下“怎么喝茶更健康”這個問題,相信這是多數愛茶人士都想要知道的問題:

 

1.選對茶:比如紅茶養胃,綠茶提神,烏龍減肥,普洱茶消食等,要根據自己的體質和需要喝茶,這樣才能做到有益身心。

 

2.選好茶:茶的品質有好有差,一般來說,好茶對飲茶者益處多多,而比較差的茶葉非苦即澀,口感差是其次,喝壞了腸胃那才是重要的。

 

3.會喝茶:除了用好茶具,科學沏泡之外,不要喝霉變茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,盡量不要在睡覺前喝濃茶。一般來說,喝新茶比較好,但有時陳茶也是可以飲用的,比如陳紅茶、陳普洱,治療腸胃病就很有效。

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4.看時間:早起適合喝紅茶,因為其屬于發酵茶,性格溫和,不會刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。

 

5.看地域:中國茶葉質量監督檢驗中心主任則更提倡按地域喝茶,因為一方水土養育一方人。一般來說,本地產什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數名族地區則喜喝磚茶。

 

6.看體質:比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發酵茶。某位中醫藥專家很會喝茶,如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時則會泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶,以助祛濕。

 

恒康生物袋泡茶加工溫馨提示:空腹喝茶對人體傷害很大,會刺激人體腸胃,影響消化。



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